Routines du matin et du soir à imprimer

Description

Pourquoi mettre en place des routines ?

Optimiser le temps passé et ne rien oublier

Que ce soit le matin avant de partir à l’école ou le soir en rentrant, on a vite tendance à “lancer des ordres” à notre enfant. Fais ceci, fais cela, tu as bien pensé à ? tu n’as pas oublié de ?

Et pourtant, le matin et le soir sont souvent les seuls moments qu’on a avec notre enfant et on préfèrerait en profiter…

Les routines du matin et du soir permettront à ton enfant de visualiser rapidement ce qu’il doit faire, gagner en autonomie et laisser de la place pour un moment agréable ensemble !

Renforcer sa confiance en lui

Ton enfant appréciera particulièrement cocher les cases au fur et à mesure et remplir sa “to do list” soigneusement. Il te montrera avec fierté comment il a réussi à respecter le planning établi. Cela l’aidera à développer tout particulièrement sa confiance en lui. Au fil du temps, il s’y fiera de moins en moins et fera naturellement ce qu’il a à faire sans que cela nécessite ton intervention.

Diminution du stress ambiant, mode d’éducation positive, structuration de la pensée, les avantages sont nombreux pour toute la famille !

Comment mettre en place ces routines

L’idée n’est pas d’imposer  à ton enfant en lui placardant sous le nez en lui indiquant que “maintenant c’est comme ça qu’il faut faire”. Au contraire, plus tu impliqueras ton enfant dans le choix de l’ordre et des tâches liées à la routine du matin, plus tu le feras adhérer au concept et plus les chances de succès seront grandes.

Prévois un moment ensemble pour faire un “atelier” routine. On te conseille de ne pas faire les 2 en mêmes temps. Commence par celle du matin par exemple, et une fois assimilée, tu pourras passer à celle du soir.

Pendant cet atelier, rend ton enfant acteur de cet outil, aide le à se l’approprier :

• Demande lui de s’exprimer à propos du matin ou du soir, de ce qu’il a à faire avant ou après l’école. Notez ensemble les idées, si possible sur un tableau.
• Pour chaque tâche, déterminez le temps passé. C’est la tâche la plus difficile, il faudra sûrement revoir cela au fur et à mesure.
• Lorsqu’il a dressé la liste de toutes les tâches qui lui viennent à l’esprit, propose les tâches additionnelles comme “faire 5 minutes d’étirements le matin seul ou en famille” ou “aider à débarrasser la table pour que tout le monde participe à hauteur de ses possibilités“. Assure toi qu’il adhère à ces tâches, qu’elles soient nouvelles ou non.
• Organisez ensemble l’ordre idéal pour faire chacune des tâches listées. “On ne joue pas si tout les reste n’est pas prêt pour partir à l’école”. “On profite d’être dans la salle de bain pour faire sa toilette, se brosser les dents ET se coiffer” afin d’optimiser ses déplacements et l’occupation de cette pièce tant convoitée le matin !

Matériel nécessaire

Tu auras besoin :

• d’une feuille cartonnée ou d’une feuille A4 normale (si tu veux la plastifier)
• de ciseaux
• d’une plastifieuse
• d’un feutre effaçable

Instructions

Télécharge le pdf et imprime les 2 pages

Si l’ordre des tâches proposé te convient, tu peux plastifier directement tes routines ou les glisser dans une feuille de protection. L’avantage est que ton enfant pourra cocher au feutre effaçable les tâches effectuées sans que cela ne vienne altérer le “matériel”. D’autre part, il va peut-être falloir un certain temps d’adaptation et modifier quelques horaires avant que tout ne fonctionne parfaitement. Il faut donc garder la possibilité de revenir en arrière et d’ajuster.

Si tu souhaites réorganiser les tâches, plastifie si possible la feuille avant de découper chacune des étiquettes, puis réorganise les sur une nouvelle feuille. Libre à toi d’utiliser des velcros ou de la colle en fonction de tes préférences. Si tu n’as pas de plastifieuse, pense tout de même à écrire les heures au crayon à papier au moins les premiers temps pour t’assurer que les horaires définis sont tenables.

De notre côté, nous utilisons directement la feuille A4 que tu pourras télécharger en fin d’article et au départ, notre fille cochait les tâches effectuées au fur et à mesure. Désormais, ce n’est plus nécessaire et elle utilise juste les indications liées à l’heure pour être sûre de ne pas être en retard !

Une autre méthode possible consiste à imprimer la feuille proposée, la découper en deux dans la longueur et former une liste d’une seule colonne. Ton enfant pourra ensuite utiliser une pince à linge qu’il positionnera sur la tâche en cours !

Quelques avantages additionnels

Tu le verras rapidement, notre routine offre quelques avantages complémentaires :

• Elle aidera ton enfant à apprendre à lire l’heure et acquérir la notion du temps, élément particulièrement complexe pour les plus jeunes
• Elle permettra de développer le vocabulaire de base et d’apprendre les verbes d’action liés aux gestes du quotidien (en orange dans les étiquettes)
• Elles sont accompagnées d’illustrations détaillées permettant de mettre en place la routine même si ton enfant ne sait pas encore bien lire