Routine du soir

Description

Pourquoi une routine du soir ?

Optimiser le temps passé et ne rien oublier

Depuis son retour de l’école jusqu’au coucher, ton enfant (et toi-même) avez chacun beaucoup de choses à faire.

De ton côté, il va te falloir :

• Mettre la table
• Accompagner ton enfant (s’il est en âge) sur les devoirs
• Préparer le repas
• Manger
• Débarrasser
• Vérifier le sac et les affaires pour le lendemain
• Préparer le goûter
• Donner le bain
• Lire une histoire…

Cela laisse généralement peu de place à des moments de partage et de complicité. On se presse souvent pour s’assurer que tout ce qui est à faire est fait et finalement la soirée passe en un rien de temps. On en oublie de faire un petit jeu en famille ou d’échanger dans une posture d’écoute active.

Plus vite ton enfant saura s’organiser par lui même, respecter un planning et être autonome sur les tâches redondantes, plus vite vous pourrez vous dégager du temps de qualité et profiter davantage ensemble.

Dès la maternelle, ton enfant est tout à fait en âge de comprendre qu’il peut gagner beaucoup à participer aux tâches de la maison et à devenir progressivement autonome. N’hésite pas à introduire progressivement de nouvelles choses.

Faciliter le rituel du coucher

Nous en sommes convaincus, le rituel du coucher est un moment de partage unique entre le parent et l’enfant dont il faut savoir profiter au maximum. Le fait de l’aborder dans le calme et l’organisation et de l’intégrer dans une routine bien établie seront moteurs pour qu’il se passe dans les meilleures conditions possibles.

Comment mettre en place la routine du soir

Si tu as déjà lu comment mettre en place la routine du matin, l’idée reste la même : ne l’impose pas à ton enfant en l’affichant simplement sur le réfrigérateur. L’idée est que celle-ci vienne de lui, qu’il l’ait choisie et validée à tes côtés !

Tu verras que cela change tout dans le succès de cette routine à long terme.

Impliquer ton enfant et remporter son adhésion

Prévois une heure, le temps d’un week-end pour organiser un “atelier routine du soir” :

• Demande lui de s’exprimer à propos de son retour de l’école. Que fait-il généralement ? Qu’est-ce qu’il devrait faire ? Qu’est-ce qu’il oublie toujours ? Notez ensemble les idées au fur et à mesure.
• Pour chaque tâche, déterminez le temps passé et pourquoi. C’est peut-être l’occasion pour toi (par exemple) de te rendre compte que l’aider davantage dans ses devoirs et perdre 5 minutes dès le départ lui ferait gagner 15 minutes pendant lesquelles il pourrait aider en mettant le couvert ou en préparant sans toi son cartable pour le lendemain !
• Lorsqu’il a dressé la liste de toutes les tâches qui lui viennent à l’esprit, propose les tâches additionnelles qu’il aura oubliées comme “mettre ses affaires au sale” ou “ranger sa chambre”. Assure-toi qu’il adhère à ces tâches, qu’elles soient nouvelles ou non en lui expliquant bien pourquoi chacune a un sens et permet que chacun se sente mieux au quotidien.
• Organisez ensemble l’ordre idéal pour faire chacune des tâches listées. “On ne joue pas si les devoirs ne sont pas terminés”, “on se lave systématiquement les mains en rentrant de l’extérieur”…

Matériel nécessaire

Tu auras besoin :

• d’une feuille cartonnée ou d’une feuille A4 normale (si tu veux la plastifier)
• de ciseaux
• d’une plastifieuse
• d’un feutre effaçable

Instructions

Télécharge le pdf et imprime-le.

C’est désormais l’heure de sortir nos étiquettes de routine du soir à imprimer. Si besoin, découpez et réordonnez les tâches, puis ajoutez les aiguilles aux horloges et écrivez l’heure correspondante.

De notre côté, nous utilisons directement la feuille A4 que tu pourras télécharger en fin d’article et au départ, notre fille cochait les tâches effectuées au fur et à mesure. Désormais, ce n’est plus nécessaire et elle utilise juste les indications liées à l’heure pour être sûre de tout faire dans les temps !

Une autre méthode possible consiste à imprimer la feuille proposée, la découper en deux dans la longueur et former une liste d’une seule colonne. Ton enfant pourra ensuite utiliser une pince à linge qu’il positionnera sur la tâche en cours !

En fonction de son âge, ton enfant n’aura peut-être pas besoin de toutes les étiquettes. Il ne fait pas de musique ? Il est trop tôt pour qu’il mette la table ? Dans ce cas, met simplement les activités et tâches de côté. Tu pourras toujours les introduire plus tard.

Choisis comment la mettre en place

• Si l’ordre des tâches proposé te convient, tu peux plastifier directement ta routine du soir ou la glisser dans une feuille de protection. L’avantage est que ton enfant pourra cocher au feutre effaçable les tâches effectuées sans que cela ne vienne altérer le “matériel”. D’autre part, il va peut-être falloir un certain temps d’adaptation et modifier quelques horaires avant que tout ne fonctionne parfaitement. Il faut donc garder la possibilité de revenir en arrière et d’ajuster.
• Si tu souhaites réorganiser les tâches, plastifie si possible la feuille avant de découper chacune des étiquettes, puis réorganise les sur une nouvelle feuille. Libre à toi d’utiliser des velcros ou de la colle en fonction de tes préférences. Si tu n’as pas de plastifieuse, pense tout de même à écrire les heures au crayon à papier au moins les premiers temps pour t’assurer que les horaires définis sont tenables.

Quelques avantages additionnels

Tu le verras rapidement, notre routine offre quelques avantages complémentaires :

• Elle aidera ton enfant à apprendre à lire l’heure et acquérir la notion du temps, élément particulièrement complexe pour les plus jeunes
• Elle permettra de développer le vocabulaire de base et d’apprendre les verbes d’action liés aux gestes du quotidien (en orange dans les étiquettes)
• Elles sont accompagnées d’illustrations détaillées permettant de mettre en place la routine même si ton enfant ne sait pas encore bien lire